妊娠線予防の方法は季節によって違う!?

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妊娠線予防の方法は季節によって違う!?

季節によって気温や湿度などが違うので季節ごとのケアをプラスしてあげるとより効果が高まります。

 

ちょっとした工夫でいいのでポイントを覚えておくと便利ですね。

 

わからない際は病院でたずねてみるのもいいでしょう。

 

季節ごとのポイント!

 

季節ごとに気にしてほしいポイントをあげてみます。

 

春・紫外線

 

紫外線は春が最も強い時期。
なので妊娠線予防クリームプラスUVクリームを塗っておくといいですね。

 

冬に比べると薄着なので紫外線の影響で春は乾燥しやすくなってるんで油断は禁物です。

 

夏・紫外線と乾燥

 

汗をかいているので乾燥のことを忘れがち。
エアコンや扇風機を使いますし、汗をかいて服を着替えたり、シャワーの回数も増えるはずです。

 

春よりもこまめに保湿をしないとあっというまに乾燥してしまいます。
化粧水を塗って、その後にクリームとすれば浸透が良くなります。

 

妊婦用のボディローションの後に妊娠線予防クリームを使えば敏感肌でも安心ですね。

 

秋・紫外線

 

まだ暑さが残っているので意外と夏に近い服装をしていることも多い時期。
春と同じようにUVケアをプラス。

 

なるべく薄着をしない、紫外線を通すような薄い色の服を着ないことも大事です。

 

冬・とにかく乾燥ケア

 

紫外線は弱いものの、一番乾燥がつらい時期。
保湿ケアももちろんのこと、栄養をしっかり取ることが大事。

 

緑黄色野菜や葉酸、ビタミン豊富な果物などを食べることも乾燥予防になります。

 

クリームだけでは足りない場合は、クリームのあとのオイルの重ね塗りもいいですね。

 

年中気を付けるポイント!

 

 

そして季節を問わずに気を付けたいのが入浴の乾燥対策です。

 

温度は必要以上に高くしないこと。(40度以下)
洗う時はゴシゴシとやらずに泡で優しく洗うこと。
保湿成分の入った入浴剤を使うこと。

 

こういった工夫も忘れないようにしてください。

 

また水分補給も大事なポイント。

冷たい水よりも白湯。温かい飲み物でしっかり水分を取りましょう。

 

風呂上がりももちろん水分補給してくださいね。
体を冷やさない、水分をしっかり取る、忘れないようにしましょう。
おすすめはたんぽぽ茶、ココア、生姜紅茶、シナモンティー、ウーロン茶、黒豆茶、ゴボウ茶などです。

 

 

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