妊婦さん 葉酸サプリ

妊婦さん,葉酸サプリ

妊婦さんの必須アイテム葉酸サプリ!

妊娠線クリームも大切ですが、葉酸サプリも妊婦さんにとっては、とても大切なものです。

 

もちろん、葉酸サプリ飲んでいますよね?
葉酸は、妊娠前から摂るのが良いとされていますが、葉酸 摂取 いつから いつまで
続ければよいのでしょう?

 

一般的によくいわれていrのが、妊娠前の1ヶ月以上前からはじめることをおすすめします。
毎日飲むことで妊娠中や授乳時の栄養となりますからね♪

 

本当は葉酸は食べ物から摂りたいところですよね?
その方がより新鮮な葉酸を摂取できると思うはずです。

 

ところが、葉酸は水溶性の食べ物のため、調理すると葉酸の栄養素が
かなりの量抜けてしまうんです。
ですから、食べ物から摂るというのはかなり難しいのです。

 

食べ物で足りない分を葉酸サプリメントで補うというのが、
理想的なバランスです。

 

おすすめの葉酸サプリメントは、「ベルタ葉酸サプリメント」です。
こちらは、葉酸以外にも豊富な栄養素が入っており、
美容効果まで期待できるうれしい葉酸サプリメントです!

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