妊娠中にパパが鬱にならいようにしっかりケアする方法♪

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妊娠中にパパが鬱にならいようにしっかりケアする方法♪

妊娠中に男性が鬱になるんじゃないか」と心配する人がいます。

 

もしかしたら、彼も鬱になってしまったり気持ちが不安定になってしまうのではないかと悩んでいる人は少なくありません。

 

 

しかし、妊娠中のスキンシップやケアによって、一緒に妊娠から出産・子育てを楽しむことができます。

 

では、どのようにしたら妊娠中のパパが鬱にならずに過ごせるのかを考えてみたいと思います。

 

妊娠中の方や妊娠を希望している方は、参考にしてみてはいかがでしょうか。

 

妊娠中はみんなが不安になりやすい

 

妊娠が発覚して、女性は喜び・不安・戸惑いなどのさまざまな思いで頭がいっぱいになりがちです。

 

新しい命が自分の身体に宿ることは、手放しに喜んでばかりいられないのが現実です。

 

妊娠すると、心と身体に少しずつ変化が見られ始めます。
初めての妊娠・出産でも、経産婦さんの場合でも、身体にみられる変化はさほど変わりません。

 

しかし、やはり初めての方の場合は、日々変化していく身体と陣痛や出産への不安が大きいものです。

 

さて、妊娠によって変化が起こるのは女性だけではありません。
パパとなる男性にとっても、父親になる責任やこれからのライフスタイルが変わることへの戸惑いを感じやすい時期です。

 

身体の変化がない分、男性の心の変化に気がつけない女性は少なくありません。

 

赤ちゃんがお腹に宿ると、どうしてもそちらに気持ちが向かいがちですが、父親になろうとさまざまな葛藤と戦っているパパのケアも忘れてはいけません。

 

楽しく妊娠期間を過ごし無事に出産を迎えるまで、お互いに心のケアにも気を配りましょう。

 

お互いの心と体のケア

 

 

身体に変化が起こらない分、男性は妊娠や出産をイメージしにくいと言われています。
妊婦検診や妊娠・出産に関する雑誌を一緒に読むなど、できるだけ妊娠・出産に関わる機会を作りましょう。

 

妊娠中は、セックスレスになることが原因でスキンシップが不足する男女がたくさんいます。

 

赤ちゃんや母体に与える影響を考えて我慢する男性もいますが、安定期に入っていて赤ちゃんが順調に育っているようであればセックスが可能です。

 

ただし、身体に負担がかかるような激しい動きは控えましょう。
また、精液に含まれる成分が、子宮を収縮させてしまうことがあるため避妊具の使用が必要です。

 

妊娠中にパパが鬱にならないようにするためには、妊娠や出産を一緒に考えたり不安に思っていることを伝え合うことが大切です。

 

肌を重ねることで、スキンシップをはかったりお互いを思い合うことができます。
新しい命の誕生を最愛のパートナーと幸せな気持ちで迎えられるように、お互いの心と身体のケアを心がけましょう。

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